Тинэйджерам
Тренинг для подростков «Футуропрактика – построение своего будущего»
Твое будущее напрямую зависит от твоих желаний и возможностей — этот факт в доказательстве не нуждается. Чтобы достичь успеха - нужно осознавать реалистичность своих желаний и границы своих возможностей!
Ты сейчас в том возрасте, когда с одной стороны - возможности безграничны, а с другой - нужно сделать ответственный выбор, от которого зависит твой дальнейший жизненный путь. Важно, чтобы этот выбор был именно твоим! Важно сделать выбор в соответствии с самим собой!
Приходи на тренинг и ты сможешь получить ответы на некоторые ключевые вопросы:
• Твое будущее – какое оно? Каким ты хочешь видеть себя через 10,15, 20, лет?
• Что ты делаешь сейчас для своего будущего?
• Какие цели себе ставишь, твои ли они?
• Что ты почувствуешь, когда их достигнешь?
*Футуропрактика – особый метод в психологии, способствующий построению своего собственного, осознанного будущего.
Ведущие тренинга:
Рычкова М.В., к.психол.н., доцент кафедры психического здоровья ИППС СФУ
Ушакова О.А., психолог, менеджер проекта.
________________________________________
Условия участия: орг. взнос 2800 руб.
Режим работы: 13-15 июня, с 10 до 14 часов. Предварительная запись обязательна!
Телефон для справок и записи: 8-923-356-25-14, 218-17-17
Предварительная запись обязательна!
Дополнительные телефоны: 218-17-17; 2422694; 2422695.
Mail address: krasppl@yandex.ru www.kroppl.ru
Тренинг развития эмоциональной компетентности: «Я чувствую — ты чувствуешь!»
Ребята!
Успех в жизни современного человека — хорошее образование, самореализация, верные друзья, семья. Чему уделить большее внимание — твой выбор. Основа — внутренняя гармония, которая начинается с умения управлять своими эмоциями.
Участники программы научатся:
- распознавать эмоциональные состояния и чувства собеседника
- обнаруживать истинные причины собственных переживаний и регулировать их интенсивность
- конструктивно выражать собственные негативные эмоции, чувства, настроения (без вреда и с пользой для себя и окружающих)
- управлять эмоциями в «напряженных» ситуациях
- адекватно реагировать на выражение как позитивных, так и негативных эмоций
- а также делиться радостными переживаниями, дарить и принимать комплименты и получать от этого настоящее удовольствие
Это позволит:
- расширить репертуар способов выражения эмоций и чувств
- стать более успешным во взаимодействии с другими людьми
- научиться справляться со стрессовыми ситуациями без вреда для здоровья
В программе:
Первая часть: Понятие эмоциональной компетентности. Для чего нужны эмоции? Есть ли вредные или бесполезные чувства? Конструктивные составляющие негативных эмоций.
Вторая часть: Сенсопрактика, или работа с чувством. Кто хозяин чувства? Эмоции и я: кто кого? Эмоции: выражать или прятать, и кто отвечает за последствия? Развитие эмоциональной креативности.
Третья часть: Что чувствует другой? Как понизить эмоциональное напряжение во взаимодействии? Управление гневом. Конгруэнтность в отношениях.
Авторы и ведущие:
Кухаренко Ирина Анатольевна — преподаватель кафедры психологии развития Сибирского Федерального Университета, научный сотрудник Института психологии и педагогики развития
Рычкова Марина Викторовна — к. психол. н., исполнительный директор Красноярского отделения Общероссийской общественной организации «Профессиональная психотерапевтическая лига», преподаватель кафедры психологии развития Сибирского Федерального Университета, СибГТУ
На тренинг приглашаются ученики 7 — 11 классов. Участие только по предварительной записи, подробности по тел.: 291-37-37